Chá de banana com camomila

Chá de banana com camomila

O chá de camomila possui um antioxidante chamado apigenina.
Essa substância se conecta com os recetores do cérebro, promovendo o sono e reduzindo a insônia.
O chá de banana é rico em potássio, um mineral e eletrólito importante que regula o balanço hídrico, a pressão sanguínea e as contrações musculares. A Banana ainda contém três nutrientes principais que muitas pessoas afirmam ajudar a melhorar o sono - potássio, magnésio e triptofano.

Preparação

  • 1 banana madura
  • 1 colher (chá) de camomila
  • 500 ml de água
  • Modo de preparo:
  • Corte as extremidades da banana e a coloque inteira ou partida ao meio com ou sem casca para cozinhar em meio litro de agua por 10 a 5 minutos em fogo brando. depois desligue acrescente a camomila tampe e deixe descansar por 5 minutos,
  • Coe e beba um hora antes de dormir.

Benefícios medicinais de: Chá de banana com camomila

    Chá de banana com camomila pertence ao grupo de:
  • Chás para aliviar a ansiedade 
  • Chás calmantes 
  • Chás para a insônia (falta de sono) 
  • Chás que auxiliam no tratamento das contrações musculares 

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Esta receita foi consultada 214 X - Desde: 2020-11-11 - Partilhado por: Abigail Flauzino